“Yoga na Trilha” nasceu para trazer aos nossos queridos trilheiros um pouco mais de flexibilidade e consciência corporal e, aos praticantes de yoga, um melhor condicionamento aeróbico. Além de ser uma forma de multitarefa holística, permite saborear a natureza como forma de aprofundar a prática do yoga, da expansão da consciência e da atenção plena.
Fazer yoga traz muitos benefícios e, depois de uma trilha diante da falta de familiaridade com o terreno, a combinação se torna ainda mais rica. Na vida, você não pode controlar tudo ao seu redor, aprender a manter o foco suficiente para praticar yoga fora do estúdio em meio a distrações como o ruído e o tempo, é um bom treinamento para ficar atento e flexível fora do tapete. Queremos desmistificar as ideias de que yoga ou trilha “não é para você” ou “que é muito difícil”, são para todos que buscam um estilo de vida mais saudável, com mais consciência e mais momentos presentes.
Eu diria que tudo começou assim..."Administrando uns Sonhos" Aquariana que sou não poderia deixar de ser tão ar e tão sonhadora. E por sorte do destino ou presente da vida em em todos os momentos da minha trilha encontrei pessoas e amigos que posso dizer que são mais chegados que um irmão.
Sozinha eu tenho muita vontade e energia, porém para direcioná-las foram precisas pessoas extraordinárias ao meu lado. Vejo que sou quem sou hoje devido aos presentinhos “pessoas/irmãos” que Deus coloca em minha vida a cada momento. Sou apenas quem sou, pois as pessoas me permitem ser cada dia melhor ao lado delas e elas me mostram cada dia onde devo melhorar para seguir nessa trilha da vida, mesmo que eu nem sempre aprenda na hora, ou que demore uma vida toda, um dia ocorre o despertar.
As Trilhas fazem parte de nossas vidas há muitos anos. Sempre gostamos deste contato com a natureza e com as sensações e reflexões que ela pode nos proporcionar. É um prazer compartilhar estes momentos em locais tão incríveis.
A Yoga entrou na nossa vida como meio de aprimorar e desenvolver o bem estar consigo mesmo e junto à sociedade. Poder aprender e viver os ensinamentos desta filosofia milenar é causa de permanente gratidão.
A meditação como treino à atenção plena e à consciência de existência é, para nós, ferramenta primordial para a manutenção de uma vida saudável e verdadeira.
